Este exercício é excelente para trabalhar a parte alta dos dorsais. A pegada aberta ajuda a desenvolver a famosa forma 'V', bem visível nos culturistas.
A fim de trabalhar os dorsais até o limite, na última série, quando completar as repetições determinadas, retire peso aos poucos e continue o exercício até a falha muscular.
chris jalali
chris jalali
chris jalali
chris jalali
chris jalali
chris jalali
No comments:
Post a Comment